Χρήσεις της βαλεριάνας

Τσάι:  Ρίξτε 1 Φλιτζάνι βραστό νερό σε 2κ.γλ. αποξηραμένη και τεμαχισμένη ρίζα. Αφήστε το  για περίπου 10 λεπτά και έπειτα σουρώστε. Πίνετε 2-3 Φλιτζάνια κατά τη διάρκεια της μέρας. Η βαλεριάνα συχνά συνδυάζεται με το βάλσαμο. Αυτός ο συνδυασμός έχει μια επιπρόσθετη ιδιότητα να βελτιώνει τη διάθεση.

Κρασί Βαλεριάνας: Ρίξτε 1 λίτρο περίπου άσπρο κρασί σε 2 κ.σ. τεμαχισμένη ρίζα, τη φλούδα ενός πορτοκαλιού από βιολογική καλλιέργεια, 1 κλαδάκι δεντρολίβανο και 1 γαρίφαλο. Αφήστε τα σε καλά κλεισμένο μπουκάλι, σε σκοτεινό μέρος, για περίπου 14 μέρες και στραγγίστε.  Πἰνετε 1 ποτήρι από αυτό το ιδιόμορφο λικέρ 2-3 φορές τη μέρα ή το βράδυ πριν από τον ύπνο.
Σκόνη: Τρίψτε αποξηραμένη ρίζα σε γουδί και προσθέστε την σε μαλακό τυρί ή σε γιαούρτι με πλήρη λιπαρά.

Λουτρά: Αφήστε 8 κουταλιές της σούπας ρίζα να μουσκέψουν σε 1 λίτρο νερού για 10 ώρες. Σουρώστε, προσθέστε το υγρό αυτό (ἑμβρεγμα) στο νερό του μπάνιου και παραμείνετε στο μπάνιο για 10 λεπτά. Πηγαίνετε για ύπνο αμέσως μετά.

 

Πηγή:  Anne Iburg, "Σπιτικά γιατροσόφια με θεραπευτικά βότανα" Πυραμίδα, Σελ 240

Facebook comments