Χυμός για ενέργεια

χρήσεις: 
συνιστάται: 

Έχει μπανάνες, το φρούτο που τρώνε οι αθλητές πριν την προπόνηση για να έχουν ενέργεια, αχλάδια, που τα σάκχαρα τους δίνουν στον οργανισμό άμεση ενέργεια και κόκκινα φρούτα (μήλο, βύσσινο) των οποίων η κατανάλωση στέλνει μήνυμα ενέργειας στον εγκέφαλο. Και τέλος, έχει καρύδια, που έχουν μια ουσία απαραίτητη για ενεργοποίηση του οργανισμού (μαγγάνιο).

Ιδανικός χυμός για να ξεκινήσεις με ενέργεια τη μέρα σου!

Υλικά:

  • 2 μπανάνες
  • 2 μήλα
  • 2 αχλάδια
  • 1 ποτ. χυμό βύσσινο
  • Κανέλα (ή πιπέρι)
  • Καρύδια 
  • Νερό (προεραιτικά)

Eκτέλεση: Κόβουμε τα φρούτα σε μικρά κομμάτια. Τα ρίχνουμε στο μπλέντερ και προσθέτουμε χυμό βύσσινο, κανέλα και καρύδια.

Facebook comments