Υλικά:
φρέσκες ντομάτες

Ο χυμός τομάτας είναι εξαιρετικό ισοτονικό ποτό.
Νέα έρευνα δείχνει ότι αν πίνεται μετά την άσκηση, μπορεί να μειώσει τα υψηλά επίπεδα κρεατινίνης (CPK) και γαλακτικής αφυδρογονάσης (LDH), που ταλαιπωρούν αρκετούς ασκούμενους και επιβαρύνουν τη νεφρική λειτουργία.

Πηγή: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23291317

Λίγη επιστήμη να γουστάρουμε: https://www.facebook.com/LigeEpistemeNaGoustaroume